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不要盯着苦恼,请多想想身边的快乐

热度1341票伀览170次 【共0条评论】【我要评论 时间:2011年12月07日 20:49

  有位远来的善于诊治各种疑难杂症的中医老专家义诊,一位少妇便起早去排队求诊。

  她向老专家诉说自己的病情:“我已经多日茶饭不思,夜里失眠,身体乏力,日渐消瘦……”

  老专家给她切过脉,观过舌象,便说:“你只是心中有太多的苦恼事,体有虚火,并无大病。”

  少妇听了便倾诉心中的种种烦恼:炒股赔了一笔款,悔不当初;丈夫前不久开了一家个体商店,生意并不兴隆;公公婆婆年迈体弱,需要经常去帮助料理家务;近日又和亲属发生了一些矛盾……

 

老专家一边问一边用笔写,然后把写满字的两张纸放到少妇面前。一张纸上面写着她的苦恼事;另一张纸上面写着她的快乐事。然后,对少妇说:“你的病已经诊断好,这两张纸就是治病的药方,你把苦恼事看得太重了,忽视了身边的快乐。”

  老专家仔细地听过之后,问起她的另外一些情况:“丈夫对你感情如何?”

  少妇脸上有了笑容说:“他很疼爱我,对我关心备至”。

  老专家又问:“孩子呢”?

  少妇说:“女儿学习成绩好也很懂事。”

  老专家再问:“你呢?做些别的事情吗?”

  少妇连忙点头说:“我搞服装设计和加工制作,每年都有一些产品出口,去年,我入股的这家服装厂还被评为明星企业……

  老专家一边问一边用笔写,然后把写满字的两张纸放到少妇面前。一张纸上面写着她的苦恼事;另一张纸上面写着她的快乐事。

  老专家对少妇说:“你的病已经诊断好,这两张纸就是治病的药方,你把苦恼事看得太重了,忽视了身边的快乐。”

  说着,老专家让学生取来一盆水,一只猪苦胆,把胆汁滴入水盆中,那浓绿色的胆汁在水中淡开,很快便见不到踪影。

  老专家说:“你已经亲眼看到了,胆汁入水,味则变淡,人生何不如此?”少妇颇有所悟。

  心理游戏温馨提醒:我们并不是在生活中尝受了太多的苦痛,而是我们不善于用快乐之水冲淡苦味,面对痛苦和烦恼时,我们的视线变得短浅和单一。其实,痛苦和快乐有许多时候是双胞胎,在我们叹息或者流泪时,快乐就在身旁冲我们点头微笑。

TAG: 情绪调节 心理咨询

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