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我有社交恐惧症怎么办?

热度398票伀览137次 【共0条评论】【我要评论 时间:2016年11月10日 10:48
娇娇,24岁,独生女,父亲经商,母亲持家,家庭条件优越。已经从重点大学本科毕业两年,但毕业后一直呆在家里,不愿意出去工作,父母曾经托关系给她安排了一个很好的工作,但其工作没几天就辞职回家了,一方面嫌累;另一方面与同事关系紧张。后来父亲安排其在自己的公司里上班,娇娇在公司里面处处以老板自居,对其他员工呼来唤去,弄得很多员工意见很大,不得已,父亲让其回家休息。从此娇娇以父亲不让自己工作为理由拒绝出去工作,要么呆在家里上网,要么出去玩,没钱花的时候就伸手向父母要。

一次参加高中同学聚会回来后娇娇大发雷霆,认为同学们看不起自己,原来参加聚会的同学要么已经有很好的工作,要么研究生即将毕业,另外还有些人已经出国深造或者即将出国,只有娇娇一个人没有着落。在聚会上,她和老同学没有共同的话题,也没有人去关注她,习惯了以自我为焦点的她,感觉特别失落,认为同学们都看不起她了。从此以后,她开始把自己封闭起来,不再愿意出去玩,天天在家上网,总是担心别人会看不起自己,为此经常失眠、做恶梦。每当父母建议她出去工作时,她也大发雷霆。看着女儿一天天憔悴下去,母亲带其去医院精神科求治,被诊断为社交恐怖症,医生建议其采用药物治疗,已吃药将近一年,没什么效果,而且药物副作用很大(娇娇身体发胖、思维迟缓、目光呆滞)不得已,母亲经过对多家心理咨询机构的对比,带其来美龄心理咨询做心理咨询调整。

母亲自述
娇娇是家里的独生女,从小父母、爷爷奶奶就都宠着她,除了学习方面对其严格要求外,其他方面都依着她。当娇娇十八岁上大一的时候还什么都不会作,不会和同学交往,不会洗衣,不会整理自己的东西,每隔一段时间,自己就会来学校给她收拾一番。唉,这孩子好像总是长不大似的,让父母操碎了心。

后来在咨询的时候还了解到,她在读大学的时候很专横,很会发脾气,和室友闹矛盾,要求室友们象妈妈一样必须爱她,室友们都讨厌她。室友要求辅导员给她调换一个寝室,不愿意和她一起住。大家都不和她玩,这让她感觉很孤单,十分痛苦。后来妈妈来学校请求室友们照顾她,和她玩。

从小到大娇娇都习惯于以自我为中心,在任何场合都希望所有的人都像妈妈那样关注自己、爱自己!如果别人不这样做,她就会感觉很不舒服。人际上出现什么问题后,自己不会处理,也总是寻求妈妈的帮助。




心理咨询过程
这是一个典型的被父母“宠坏”了的孩子,在孩子成长发育过程中,父母只关注孩子的成才教育,而忽视了孩子的责任心、情绪处理、人际交往等成人教育。当孩子已经长大成人,需要孩子独立自主的时候,突然间发现孩子已经对父母形成了依赖,已早不能承担自己应尽的责任!


鉴于其情况的严重性,美龄老师前期采用集中心理咨询方式。第一次咨询时首先分别与娇娇和其妈妈沟通,综合获取来访者的基本资料,了解具体情况后,然后通过游戏疗法,舒缓娇娇的情绪状态。在以后的心理咨询调整中,通过认知疗法、游戏疗法让其切身感受怎么样才能更好的人际交往;通过家庭治疗,化解其与父母的冲突,让其了解父母对其的爱与不易,建立良好的亲子关系;通过死亡体验疗法,让其体会现在拥有父母的美好,同时也做好承担自我的责任,能让父母老来能有所依;同时还设计各种活动,采用行为疗法,提升娇娇各方面的能力,树立起独立自主生活的自信心!

在咨询的第八天,经过两天的准备,美龄老师带领娇娇和另一位抑郁症咨客一起到广场卖唱,刚开始娇娇一直放不开,但在美龄老师的鼓励下,娇娇最终还是勇敢的唱了出来,刚开始声音有些颤抖,因为娇娇本来就有很好的音乐潜质,她的歌唱很快得到了广大听众的认可,娇娇也越唱越投入,那位抑郁症咨客在娇娇的感染下,也勇敢的唱了起来!在两个多小时的活动中,收益也颇丰,收获了一百多元钱。事后娇娇很开心,她说:“真不敢相信这是自己做的事情,原来自己可以做得这么好,可以不依靠父母而能获得别人的关注的,靠自己的能力挣钱的感觉真好!”

集中调整的第10天,美龄老师和娇娇一起对娇娇的未来制定了详细科学的人生规划,娇娇开心的甚至有些迫不及待的想回家了,她希望尽快找份工作,以自己的能力养活自己。回家一个星期后,娇娇在一家商场找了份做导购员的工作,在后续的巩固咨询中,娇娇反映在生活中遇到的问题,很多已经可以自我调整,只是有时候还会有不愉快,但自己不再像以前那样,自己该做什么还去做什么,发现这种不愉快很快就过去了!

咨询结束一年多,娇娇在外面工作一年后回到父亲的公司帮助父亲,现在她不但能够处理父亲交待给她的工作,而且人际关系也比较如意!
TAG: 人际交往 心理咨询 社交恐惧症

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