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你的心理压力超支了吗?

热度1097票伀览304次 【共0条评论】【我要评论 时间:2012年11月19日 19:56

生活步调的忙碌,都会生活的快节奏,让现代人的神经越来越紧绷,压力也像雪球一般越滚越大。底下维纳斯做了一个检查你压力指数的测验,并提供一些抒解的方法,希望对大家都能有些帮助。

  测验开始:底下有12题,把每一题所得到的分数加总起来,再看看最后的分析结果。

  1、你是否常觉得心情很烦闷?

  经常-5分

  普通-3分

  偶尔-1分

 

  2、你是否会自己一个人自言自语?

  经常-5分

  偶尔-3分

  不太会-1分

 

  3、心情不好的时候,你会骑车到外头透透气吗?

  会-1分

  偶尔会-3分

  几乎不会-5分

 

  4、你是否曾动过自杀的念头?

  经常-5分

  偶尔-3分

  不会-1分

 

  5、觉得电视上的综艺节目越来越无聊?

  很无聊-5分

  有些很无聊-3分

  都很有趣-1分

 

  6、即使到了度假胜地,依旧没有很开心的感觉

  不会-1分

  还好,有时会很开心-3分

  几乎开心不起来-5分

 

  7、你有没有想起来很气愤的人?

  2个以内-1分

  3~5个以内-3分

  超过5个-5分

 

  8、你是否觉得自己常常很慵懒、身体虚弱无力,可是到医院又检查不出毛病?

  常常会这样-5分

  有时会比较没干劲-3分

  不太会,常常充满活力-1分

 

  9、遇到路上横冲直撞、不守交通规则的驾驶人,你会有怎样的反应?

  真想毙了那些人渣-5分

  XXX,为什么我这么倒霉?-3分

  太挤了,真想移民到国外-1分

 

  10、觉得每天做同样的事(例如上班、上课)是一件很烦人的事?

  实在很烦,有点不想要-5分

  不太会,一样能找到乐趣-1分

  和计划冲突时才会觉得烦-3分

 

  11、你最讨厌底下哪种类型的人?

  个性自私自利、小气抠门的人-5分

  喜欢夸大其实、一事无成的人-1分

  总是固执己见、不知变通的人-3分

 

  12、你觉得自己是不是很容易陷入感情或友情的困扰?

  很容易,常常会这样-5分

  偶尔会,感情还不错-3分

  不太会,感情都很好-1分

 

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TAG: 情商测试

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